Los entrenamientos de ciclismo en altura son un método muy empleado por los ciclistas profesionales para mejorar su rendimiento en competición. Existen múltiples teorías sobre los beneficios e inconvenientes de este tipo de entrenamiento. Sin embargo, para un ciclista principiante la idea de subir montañas de 1,000 o más metros puede ser bastante desmotivadora. A […]
Entrenamiento en Altura y Ciclismo Leer más »
Para iniciarse en el MTB, lo más importante es conocer el entrenamiento correcto. Por eso hemos elaborado una serie de consejos para diseñar el entrenamiento MTB más adecuado para principiantes. Son muchas las personas que comienzan a practicar MTB por sus innumerables beneficios, tanto físicos como mentales. Si eres de estas personas, y acabas de
Claves de un buen entrenamiento MTB Leer más »
El cuerpo humano no está diseñado para desplazarse con mucho viento. La geometría de la bicicleta permite mejorar la situación y ofrece menos resistencia al viento. Todos los ciclistas tienen que superar situaciones con mucho viento. Con el paso de los años se han descubierto mejoras en las bicicletas que proporcionan mejor rendimiento aerodinámico. Importancia
La aerodinámica en el ciclismo Leer más »
El ciclismo de enduro, se lleva practicando desde hace décadas. El ciclismo enduro comenzó a expandirse desde los inicios del MTB, cuando Gary Fisher integró los principales cambios de marchas a bicicletas antiguas. Estas modificaciones le permitieron pedalear sin dificultad hacia la montaña, para poder subir y bajar con facilidad. El ciclismo de enduro, hace
Ciclismo de Enduro: qué es Leer más »
El ciclismo de montaña está considerado un deporte de riesgo, por lo tanto, tomar las precauciones necesarias y utilizar el equipo adecuado puede prevenir accidentes durante la actividad. Con los siguientes consejos, son muchos los beneficios que se pueden obtener durante la práctica del ciclismo de montaña. Explorar la montaña subido a dos ruedas puede
Ciclismo de Montaña: consejos básicos iniciales Leer más »
Generalmente, los ciclistas no están acostumbrados a planificar sus rutas sobre nieve, pero cuando surge la oportunidad son muchos los que dudan en salir a disfrutar. Para los ciclistas que viven a baja altitud respecto al nivel del mar, ver nieve en carreteras, arcenes, paisajes, caminos, les puede resultar extraño. Por este motivo, en muchas
Consejos para hacer ciclismo con nieve Leer más »
Con la llegada de las temperaturas más cálidas y agradables, suele ser buen momento para realizar rutas nocturnas. Este tipo de rutas tienen su encanto, ya que suelen ser de mountain bike por zonas conocidas iluminadas. Pedalear por la noche es una actividad diferente, aunque la pérdida de visión incrementa los peligros. Otra sensación que
Rutas nocturnas en bicicleta: consejos para acertar Leer más »
El sudor parece un tema pegajoso e incómodo, sobre todo en actividades como el ciclismo. Sin embargo, la transpiración es una señal segura de que el cuerpo está funcionando correctamente. Además, el sudor tiene muchos beneficios para el cuerpo de los ciclistas. El objetivo principal de la sudoración es mantener el cuerpo a una temperatura
El sudor en el ciclismo Leer más »
La seguridad es uno de los factores imprescindibles durante la práctica de ciclismo. Y cuando hablamos de escoger la mejor luz trasera para la bici, no es una cuestión menor a considerar. Disponer de una buena luz trasera, adecuada a normativa y que permite estar señalizado y visible podrá salvar la vida del ciclista frente
La mejor luz trasera para bici Leer más »
El invierno no debe ser una excusa para guardar la bicicleta. Si el ciclista selecciona adecuadamente su ropa durante el invierno, puede disfrutar de cualquier ruta con temperaturas frías. El ciclista debe ser consciente de que las fuertes lluvias y el frío pueden afectar a su salud y ocasionar complicaciones físicas como lesiones, gripe y
Orejeras para ciclismo: la mejor opción para el invierno Leer más »